二日酔いあるある「もう二度と酒飲まない」→すぐ飲む

日常
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こんにちは！いきなりですが今日はお酒について書いてみます。

まず軽く自己紹介(?)なんだけど、私はもうとにかくとにかくとにかく酒を飲みまくる人で、、20代前半で酒ドクターストップされました。
その時に結構厳しめに、酒やめないとやばいよ！死ぬよ！みたいなニュアンスのこと言われて。流石にビビったのでしばらくは禁酒してたんだけど、数ヶ月後からまた飲酒(T_T)
てか何ならアルコール依存症とはっきり診断されてた気がする。

そこから現在進行形で酒やめられてないので、このブログのタイトルもまさに二日酔いで吐きそうになりながら打ってました。(その時は具合悪すぎてタイトルだけで断念して、今はシラフで続き書いてる😂)

私の今までのアルコール歴史

飲む量は、だんだん増えていった感じ。
お酒を飲み始めた当初は缶チューハイ2本とかでよかったんだけど、ある日超男梅サワーっていうチューハイにハマっちゃって！


これが9%なんだけどこれの350mlを1回で5本くらい飲む→これをほぼ毎日
(缶タワーとかして遊んでたんだけど流石に昔すぎて写真見つからなかった><)
それまで甘いチューハイばっかり飲んでたから、この酸味があるチューハイに感動したんです🥺

そこからもしばらくは缶チューハイを飲み漁ってたり、ハイボールにハマったりしてんだけど。
何年か経って、今度はK-POPにハマったわけです。
もう察してる人もいるかもですが、ここで恐ろしいチャミスルの登場(>.<)

チャミスルマスカット美味しすぎるしすぐ酔えるし最高〜〜〜〜！！！！
ってなってひたすらチャミスルや鏡月を飲みまくるように・・・
当時友達が鏡月アセロラの巨大ボトルを2本プレゼントしてくれた😂

あと、ネイル変えた〜！の写真撮る時は、おしゃれな香水や化粧品ではなく毎回チャミスルの瓶握って撮ってました笑

で、そこからさらに時が経ちいろんなことが起こりまくり最終的に
Alc.25%の甲焼酎4L常備　まで辿り着きました👋

この頃が1番終わってて、ワイン3Lを冷蔵庫に常備してた時も。(2.3日でなくなる)

最近は焼酎4Lまではいかず、このくらいで抑えてます。

結局これを何個も買ってるから、意味あるんか？って感じだけど😂
あとは甘くない缶のお酒飲んだり、いまだにチャミスルも飲む時ある。

けどお酒爆飲みするようになってから本当〜〜に太ったし、二日酔いのせいで次の日も潰れるし、健康面も怖いしでデメリットの方が多いから、何とか飲まないようにとは思ってます。
ふとここで宣言しておこ、今日から禁酒！(昨日も飲んでないので正確には昨日から！)

天敵：二日酔い

お酒は大好き、普通よりは飲める方だけど全然酔っ払うから飲んだらパッパラパーで楽しい！けど最悪の天敵が二日酔い！！！

二日酔いも人によって症状が異なるのかな？頭痛がやばいみたいなのみたことあるけど、私はもうひたすら「気持ち悪い」。水飲んで吐きまくる。
逆に頭痛とかそれ以外の症状はほぼほぼ感じたことないです！

でもこの気持ち悪さがまじで地獄で、酷い時は1日中寝たきり&定期的にトイレに居座るって感じ・・・
本当にこの時は「もう二度と酒飲まない絶対に飲まない！禁酒！！」って心の底から誓うんだけど、下手したらその日の夜に気持ち悪さが軽減されて食べ物が食べられるようになって、気づいたら酒もまた飲んでるみたいな。

同じ人いません？！これ本当に自分にムカつく笑
それでまた二日酔い。絶望のループすぎる😱

けどね、私知ってるんですよ。
二日酔いにほぼならない方法！
※個人差があります

それは、酒と同量のチェイサー(水orお茶)を同時に飲む！
厳密に言ったらアルコール度数とかでも変わってくると思うけど、とりあえずお酒をコップ1杯飲んだら同じ量の水かお茶も飲む！
後からまとめて！とかじゃなく、ちゃんとこまめに飲む。

これやったときは大量にお酒飲んでも二日酔いならない。私はね！
正直酔って後半とかはもうそんなこと考えられもしないんだけど、全体的に一旦これ意識しておくだけで結構変わる。

今まで試して1番二日酔いに効果あったのはこれでした😳
お金がめっちゃかかるとかでもないし、二日酔い無理ーって人は試してみて欲しい！

そもそもチェイサーなしで大量に酒飲み続ける人ってあんまいないのかな？わからないけど。

なんか、お酒飲む前にヘパリーゼの錠剤飲んだりしてた時期もあったんだけど。
確かに少しは効果あった気がするんだけど、ほぼ毎日酒飲むから継続できなかった。
あと大量に酒飲んだら普通に二日酔いなった。

他にももっと効果があると噂のサプリとかドリンクもあるにはあるけど、高いじゃん(><)
そこにお金使うなら酒にお金使いたいよ！っていう思考なの私は。

二日酔い対策に関してはそんな感じ。
それでも二日酔いになってしまった時は、もうひたすら飲み物飲みまくって吐けそうならトイレ行って吐く！
ピークでやばい時は水とかお茶の無味さ？にも吐き気がわいてくるから、スポーツドリンクとか。ファンタ飲む時もある。笑

で、マシになってきた〜少しなら動ける。って時に、おかゆとかスープとか何でもいいから液状の食べ物を用意して食べる。寝る。

私はこれで乗り切ってます😂けどもう二度と経験したくない！二日酔い。

あ、けど1つだけ二日酔いに感謝してることがあって・・・
二日酔いのおかげで禁煙できた！！笑

もう本当吐き気やばすぎてタバコすら吸えない！って日が何日か続いたら、自然とタバコもういいや。ってなって今禁煙2ヶ月くらい経ってる！
禁煙したいけど他に色々試してもどうしても無理！！！って人は二日酔い療法(?)どうでしょう。おすすめはしないけど

目標は常に「禁酒」

ここまでなんだかんだ書いてきましたが。
結局私の目標はいつでも「禁酒」

程よく楽しく飲める人だったら全然いいと思う！
けど私の場合は1回飲むと制御できなくて永遠に飲み続けちゃうし、酒のせいで日常生活すらまともに送れない時期も時々あったので。
あとシンプルに酒癖が悪すぎ。言葉にするのも恐ろしいので伏せておきますが〜〜

最後におまけとして、私がやってる禁酒のための行動！

ひたすら炭酸水を飲む

以上😭😭

私は普段お酒飲む時、炭酸で割って飲むことが多いの。
美味しいご飯と炭酸のお酒が最高❤︎て思ってるから！
それで、どういう時に1番お酒飲みたくなるかと言ったらやっぱり美味しいご飯食べてる時！

だからそういう時に炭酸水飲むと意外と誤魔化せる😏
いろんな味の美味しい無糖炭酸水でててありがたいー！


ただ、ストレスとか疲れが原因で「あーーー酒飲みてーーー💢」ってなってる時は微妙かな。
まあそういう時はさっさと寝るのが1番・・・
けどそういう時の私ってどうしても酒飲まないと満足しなくて、目が冴えまくっちゃう。
これに関しては、対処法いいのあったらまた記事にします！

もしこれみてる人で同じような状況の方いたら一緒に頑張りましょ>.<
それでは〜Bye👋

※お酒は20歳になってから❣️

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